Selenyumun faydaları hakkında hayli az şey söylenir, fakat bu mineralin insan bedeni için kıymeti büyüktür. Selenyum tiroid bezinin işleyişini ve metabolik süreçleri düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserle savaşmaya yardımcı olur, kalp ve beyin sıhhatini, üreme sistemini takviyeler...