bencede
New member
Özellikle koronavirüs devrinde artan telefon kullanması, yıllardır büyük bir sorun olmaya devam eden “akıllı telefon bağımlılığı” konusunu bir daha gündeme getirdi. Uzmanlar ise bilhassa çocuklarda baş gösteren bağımlılık konusunda aileleri uyarıyor.
Almanya’da araştırmacılar, akıllı telefon kullanmasını azaltmanın tesirlerine dair yeni bulgularını paylaştı.
Kullanım 1 saat azalınca hayat kalitesi artıyor
Yapılan araştırmaya nazaran, akıllı telefon kullanmasını günde yalnızca bir saat azaltmak insanların dert düzeyini azaltırken, hayattan daha şad olmalarını sağlıyor ve antrenman yapma olasılıklarını da artırıyor.
Ruhr-Universität Bochum’daki Akıl Sıhhati Araştırma ve Tedavi Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Akıllı telefonu büsbütün bırakmanın ve günlük kullanmasını bir saat azaltmanın ömür stili ve iyiliği üzerinde olumlu var. kullanması azaltan kümede bu tesirler daha uzun sürdü, yani büsbütün bırakan kümeye bakılırsa daha istikrarlıydı.” dedi.
Katılımcılarda, hem de hayattan memnuniyet duymak ve fizikî açıdan etkin olmak için harcanan vakit artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının yanı sıra nikotin tüketiminde de düşüş gözlemlendi.
Dünya genelinde beşerler, akıllı telefon ekranlarıyla günde ortalama üç saatten çok vakit harcıyor. Dr. Brailovskaia’ya göre, daha âlâ hissetmek için akıllı telefonlardan büsbütün vazgeçmek yerine kullanım müddetini azaltmak daha güzel sonuçlar veriyor.
Almanya’da araştırmacılar, akıllı telefon kullanmasını azaltmanın tesirlerine dair yeni bulgularını paylaştı.
Kullanım 1 saat azalınca hayat kalitesi artıyor
Yapılan araştırmaya nazaran, akıllı telefon kullanmasını günde yalnızca bir saat azaltmak insanların dert düzeyini azaltırken, hayattan daha şad olmalarını sağlıyor ve antrenman yapma olasılıklarını da artırıyor.
Ruhr-Universität Bochum’daki Akıl Sıhhati Araştırma ve Tedavi Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Akıllı telefonu büsbütün bırakmanın ve günlük kullanmasını bir saat azaltmanın ömür stili ve iyiliği üzerinde olumlu var. kullanması azaltan kümede bu tesirler daha uzun sürdü, yani büsbütün bırakan kümeye bakılırsa daha istikrarlıydı.” dedi.
Katılımcılarda, hem de hayattan memnuniyet duymak ve fizikî açıdan etkin olmak için harcanan vakit artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının yanı sıra nikotin tüketiminde de düşüş gözlemlendi.
Dünya genelinde beşerler, akıllı telefon ekranlarıyla günde ortalama üç saatten çok vakit harcıyor. Dr. Brailovskaia’ya göre, daha âlâ hissetmek için akıllı telefonlardan büsbütün vazgeçmek yerine kullanım müddetini azaltmak daha güzel sonuçlar veriyor.