Saçlarımız niye beyazlıyor?
Grileşme genetiktir – birtakım beşerler birinci beyaz saçlarını daha erken keşfeder, başkaları sonrasındasında. birebir vakitte, dış tesirler de grileşmeye katkıda bulunur. Uzun müddetli gerilim , ilaç kullanması ve hatta diyet öteki niçinler olabilir.
SAÇ BEYAZLAMASINA niye OLAN 3 GIDA
Bu 3 besin saç tellerinin beyazlaşmasını teşvik eder ve kimyasal açıdan uyarır.
1. Şeker
Rafine şeker yalnızca bir besin hususu olarak kabul edilmez, bununla birlikte doğal saç renginize de ziyan verebilir. İsveç’te yapılan bir araştırmaya bakılırsa , tatlı toksin , sağlıklı saç kökleri için gerekli olan vitamin ve besinlerin emilimini ve melanin pigmentinin fonksiyonel üretimini engelliyor. Ek olarak, sağlıklı saçlar için de değerli olan protein emilimi ziyan görüyor.
2. Alkol
Aşırı ve tertipli alkol tüketimi, besin kaynağınız üzerinde ve biroldukça istikametten olumsuz bir tesire sahiptir. Alkol, mide ve bağırsaklarınızın astarına ziyan verebilir, bu da besinlerden mineral ve vitamin emilimini tesirler. Hasarlı bir karaciğer de besinleri daha az emebilir. Bu durumda beyaz saç sonuç olabilir.
3. Hayvansal protein
Kaslarımızı korumak, hayati unsurları taşımak ve ayrıyeten sağlıklı saçlar için proteine ihtiyacımız var. tıpkı vakitte, hayli fazla hayvansal protein beyaz saçı teşvik edebilir. Zira beden tarafınca kullanılamayan protein ürik asit düzeyinizi yükseltir.
Bu, yalnızca gut hastalığını değil hem de gri saçları da destekleyen hiperasiditeye niye olur. Bu, bedenin asitlenmeyi telafi etmek için mineral rezervlerini kullanımı ile açıklanabilir. Sonuç olarak, besinler öteki yerlerde mesela melanin üretiminde eksiktir.
Sağlıklı saç renginizi korumak için gerekli besin grupları
Doğal saç renginizin ve hoş, kuvvetli saçlarınızın mümkün olduğunca uzun mühlet keyfini çıkarmak istiyorsanız, sağlıklı bir hayat stili sürdürmeli ve başka şeylerin yanı sıra istikrarlı bir diyet uygulamalısınız. Bu niçinle sağlıklı saçlar için temel besinler;
*kalsiyum
*çinko
*B vitaminleri (B2 ve B3)
*selenyum
*bakır
*Omega-3 yağlı asitler
Grileşme genetiktir – birtakım beşerler birinci beyaz saçlarını daha erken keşfeder, başkaları sonrasındasında. birebir vakitte, dış tesirler de grileşmeye katkıda bulunur. Uzun müddetli gerilim , ilaç kullanması ve hatta diyet öteki niçinler olabilir.
SAÇ BEYAZLAMASINA niye OLAN 3 GIDA
Bu 3 besin saç tellerinin beyazlaşmasını teşvik eder ve kimyasal açıdan uyarır.
1. Şeker
Rafine şeker yalnızca bir besin hususu olarak kabul edilmez, bununla birlikte doğal saç renginize de ziyan verebilir. İsveç’te yapılan bir araştırmaya bakılırsa , tatlı toksin , sağlıklı saç kökleri için gerekli olan vitamin ve besinlerin emilimini ve melanin pigmentinin fonksiyonel üretimini engelliyor. Ek olarak, sağlıklı saçlar için de değerli olan protein emilimi ziyan görüyor.
2. Alkol
Aşırı ve tertipli alkol tüketimi, besin kaynağınız üzerinde ve biroldukça istikametten olumsuz bir tesire sahiptir. Alkol, mide ve bağırsaklarınızın astarına ziyan verebilir, bu da besinlerden mineral ve vitamin emilimini tesirler. Hasarlı bir karaciğer de besinleri daha az emebilir. Bu durumda beyaz saç sonuç olabilir.
3. Hayvansal protein
Kaslarımızı korumak, hayati unsurları taşımak ve ayrıyeten sağlıklı saçlar için proteine ihtiyacımız var. tıpkı vakitte, hayli fazla hayvansal protein beyaz saçı teşvik edebilir. Zira beden tarafınca kullanılamayan protein ürik asit düzeyinizi yükseltir.
Bu, yalnızca gut hastalığını değil hem de gri saçları da destekleyen hiperasiditeye niye olur. Bu, bedenin asitlenmeyi telafi etmek için mineral rezervlerini kullanımı ile açıklanabilir. Sonuç olarak, besinler öteki yerlerde mesela melanin üretiminde eksiktir.
Sağlıklı saç renginizi korumak için gerekli besin grupları
Doğal saç renginizin ve hoş, kuvvetli saçlarınızın mümkün olduğunca uzun mühlet keyfini çıkarmak istiyorsanız, sağlıklı bir hayat stili sürdürmeli ve başka şeylerin yanı sıra istikrarlı bir diyet uygulamalısınız. Bu niçinle sağlıklı saçlar için temel besinler;
*kalsiyum
*çinko
*B vitaminleri (B2 ve B3)
*selenyum
*bakır
*Omega-3 yağlı asitler